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Merci la pizza d'hier... 😅
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53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 74.09g | Prot: 113.18g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Framboises Surgelées, Nutrimuscle Omega 3, Carré Frais 0%, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Fibres, Spiruline, Blanc d'Oeuf, Cannelle, Banane, Oeuf. Lunch: Picard Glace Citron Façon Limoncello, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages, Escalope de Poulet, Cake Salé, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Dinner: Leader Price Filet de Maquereaux au Naturel, Pommes de Terre Vapeur, Eco + Haricots Verts Très Fins Surgelés. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Ne jamais culpabiliser à postériori concernant un repas. Ça te fait produire l’hormone du stress alias cortisol et prendre plus. Un plat bien calorique de temps en temps permet de relancer la perte de poids car ça donne un coup de fouet à ton métabolisme en mode survie(cheat meal). Mon conseil : Accepter ton écart et tout mettre en place pour repartir de plus belle ! Bonne journée à toi
09 May 20 by member: boldoflorine
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Je ne culpabilise pas, je sais que ce chiffre est dû à la retention d'eau (sel) et puis je n'ai pas pour objectif de maigrir alors ça va, c'est juste que j'aurais préféré prendre en muscle 😂
09 May 20 by member: Nelly_Nyù
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