Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
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48.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 105.14g | Prot: 80.57g | Carbs: 50.12g.
Breakfast: 달걀, 그릭요거트, 앵커 휘핑크림, 앵커 크림 치즈. Lunch: 그랑도르 고다치즈, Wasa Multi Grain Crispbread, 앵커 휘핑크림. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, GS 살라미니 피칸트, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 양배추, 닭가슴살. Snacks/Other: Boulder Canyon 아보카도 오일 포테이토 칩 씨 솔트, 호두, 프레지덩 브리치즈. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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