Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
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44.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 97.26g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, ミツカン リンゴ酢, Quaker オートミール, ゆで卵, あんこ, 紀文 無調整豆乳. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚コマ, ザウアークラウト, マヨネーズ, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ピーマン, レタス, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: えごま油, いんげん, 小松菜, エノキ, 豚コマ, マヨネーズ, エビ, サニーレタス, レタス, 焼きサケ. Snacks/Other: マヨネーズ, エビ. more...
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1305 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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