Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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54.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 6.00g | Prot: 119.26g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 총각김치, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 정관장 홍삼추출액, 밤고구마, 방울 토마토. Lunch: 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 녹색 양배추, 메가커피 아이스아메리카노, 방울 토마토, 밤고구마, 백김치. Dinner: 배추김치, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 밤고구마, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Snacks/Other: 아미노포켓5000, 밤고구마, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 스무디킹 슬림 앤 슬림 스트로베리. more...
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1540 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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