Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 85.45g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Брокколи, Bakal Смесь Семян для Салата, Жареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Neocell Super Collagen+C, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Horeca Select Вяленые Помидоры, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Кукурузный Крахмал, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Сезонная , Капучино. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|