Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
122.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 117.32g | Prot: 108.89g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ТВХ Лепешка Тандырная, Сосиски Молочные. Lunch: Чебурек, Суп Куриный с Вермишелью, Грудка Индейки, Белый Хлеб. Dinner: MacCoffee Капучино Di Torino, Коньяк, Салат Мимоза, ТВХ Лепешка Тандырная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рис Вареный. Snacks/Other: Сахар, Чай, Чебурек, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. more...
|
|
3791 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|