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어버이날이라서 단식 못함.
그래도 간만에 식구들이 다같이 아침 먹음^^
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48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 81.47g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: 목우촌 주부9단 김밥햄, 배추겉절이, 고등어김치, 잡곡밥. Lunch: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 식자재 빅도그, 미스 글로우 세븐데이워터젤리. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 진미 매운맛돈육포, 코젤 흑맥주. Snacks/Other: 먹을사람 보람차, 카누 카누, 생크림케이크. more...
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477 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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