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每天降一咪咪總比不降或反升來的好呀！加油呀！越來越近了喔！💪💪💪
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56.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 55.36g | Prot: 108.86g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: 統一 無糖高纖豆漿, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), Costco 冷凍綜合莓果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lunch: Nisoro 義式蕃茄牛肉蔬菜湯, 全聯 去皮雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 菜脯蛋, 全聯 菠菜. Afternoon Tea: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列78%黑巧克力. Dinner: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 水煮蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 卜蜂 香菇燉雞湯, 北海道 小粒納豆, 全聯 秋葵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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winniefang's Weight History
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