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37.8
間歇性斷食 4/30
下半身運動15分鐘
伸展運動15分鐘
vv
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64.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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872 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 78.40g | Carbs: 68.35g.
Lunch: 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 水煮蛋, 珍珍 花枝丸, 玉米筍, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 西洋芹, 全聯 雞里肌肉, 全聯 黑木耳, 水蓮, 空心菜, Costco 冷凍酪梨. Dinner: 不二韓味 海苔酥, 原味玉米片, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 雞里肌肉, 萵苣. Snacks/Other: 西瓜, 鳳梨, 芭樂, 福樂 無加糖優格. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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curryhihi's Weight History
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