Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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593 kcal
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Fat: 22.97g | Prot: 29.56g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: 아몬드. Lunch: 아몬드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 사과, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 혼합 샐러드 채소, 상추, 맥반석 구운계란. Dinner: 세븐일레븐 커피콩빵, 삶은 계란흰자, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Other: 길림양행 와사비맛 아몬드, 롯데 빈츠. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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