Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 92.19g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), La Sota Оливки с Анчоусами , Славія Моцарела, Вареное Яйцо, Лавка Традиций Рисовая Мука, Галичина Кефир 1%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Чай, Чернослив, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом и Кокосом, Kupiec Рисовые Хлебцы, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kibernyanya.is's Weight History
|