Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2569 kcal
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Fat: 83.88g | Prot: 127.20g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, 薄切りハム. Lunch: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート ツナたまごサンド. Dinner: 丸大食品 あらびきウインナー, 日本ハム 塩からあげ, 豚コマ, ゆで卵, ブロッコリ, 芋焼酎, タケノコ, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 7 kg a Week
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