Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 132.67g | Prot: 139.69g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|