Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 50.56g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Хлеб Бородинский, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Чай, Перловка Отварная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Курага, Чай, Сиртаки Сыр Фета, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Морковь. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаSG's Weight History
|