Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 56.64g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Iberica Бальзамический Соус-Крем с Малиной, Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Гипербола Овощи Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ополье Кефир 1%. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|