|
6 mayısın totemi 66.6 :) 71 şokumdan sonra 66yı görmek çok güzel saat 19.55
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 53.58g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Badem, Yulaf Lapası, Pirinç Pilavı, Bakla, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Makarna, Superfresh Ton Balığı, Hurma, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Eti Petit Beurre. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|