Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
149.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 97.92g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Зеленые Оливки, Кофе, Магнит Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница, Торт блинный с финиками пп. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Сырники ПП, Батон, Магнит Авокадо. Dinner: Иван-Поле Соус Лимонный, Сырники Диетические, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Хлеб Черный, Пепси Пепси Лайт, Global Village Яблочный Сок, Окей Груша Форель, Ближние Горки Колбаса Новомосковская. more...
|
|
419 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 64.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|