|
Bu da bir kaç gün sonra değişmez ise şuan gayet iyi gidiyorum💪
|
65.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 61.68g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Margarin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Katmer, Bazlama. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilüfer nazli's Weight History
|