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día 3
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65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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771 kcal
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Fat: 11.20g | Prot: 34.22g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Panela, Nescafé Capuccino, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Blanco. Lunch: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Hacendado Pasta Integral. Dinner: Té (Infusión), Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Hacendado Verduras al Vapor. Snacks/Other: Hacendado Arándanos Enteros , Kiwi. more...
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398 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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noevaland's Weight History
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