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Bom dia bom dia! 🍀💛
Continuar em jejum até 12h, fechando 16h...
Me peso todo dia de manhã, sei que não é o mais correto... Mas me ajuda muito.
Foco foco!
Reformando hj pra academia TB!
Estou tomando iombinina pela manhã em jejum, na ouviram falar? Alguém já tomou?
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91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 68.55g | Carbs: 112.15g.
Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Aymoré Biscoito de Maisena, Mexerica. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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