Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
124 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 88.01g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Мельница Лепешка Тандырная , Сосиски Телячьи. Lunch: Чай, Суп Грибной, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Кекс Творожный, Мельница Лепешка Тандырная , Шашлык из Баранины, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
|
3828 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 6 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|