Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2555 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 154.41g | Carbs: 366.95g.
Breakfast: 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 토마토. Lunch: 풀무원 볶음김치, 오이무침, 배추김치, 콩나물국밥. Dinner: 두부부침, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 가지볶음, 오징어볶음. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 밥, 호두, 아몬드, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 기린 아이러브토스트. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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