Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 53.44g | Prot: 70.88g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: 청포도, 블루베리 (무당, 냉동), 후무스, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이 (지방없이), 방울 토마토, 캐슈 너트, 오션스프레이 건크랜베리, 그릭요거트, 자연의품격 순수한 사과즙. Dinner: 장어덮밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 블론드 에스프레소 토닉, 매일유업 매일두유 99.89. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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