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참 느릿느릿한 내몸......
어제밤 훌라후프90분—복부야 이제 슬슬 빠질때도 되지않았니??
신진대사가 확실히 30대때랑 다르구나 ㅠㅠㅠ
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48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 72.22g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), Jarrow Formulas 코코넛오일, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 아욱국, 찰밥. Dinner: 돼지고기김치찌개, 다노 새우계란 곤약볶음밥. Snacks/Other: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 꿀, 요플레 플레인 요거트, 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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