|
Поужинать в 10 вечера на 800 ккал и увидеть утром отвес.... Вот оно- СЧАСТЬЕ 😉
|
67.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 144.93g | Prot: 53.82g | Carbs: 19.67g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Велком Колбаса Кальяри, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ревеневый пирог, Яичный Желток, Bulletproof. Lunch: Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Фарш "Домашний", Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|