|
ya arrancamos de a poco pero lo importante es q arranque 💪🏻
|
130.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 64.94g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light. Lunch: Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Other: Riera Tostadas Light, Café con Leche Descremada, Bagley Traviata, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cleber01's Weight History
|