Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2626 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 200.89g | Carbs: 230.49g.
Breakfast: Vehnälese, Pellavansiemenöljy, Kaurahiutaleet, Soijalesitiinirae, Sokeroimaton Mehukeitto, Omega-3, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Heraproteiinijauhe. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Mutti Polpa Tomaattimurska, Urtekram Kikherne, Risenta Mustapapu, Risenta Kidneypavut. Snacks/Other: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Omenat (Gala), Magnesium 800. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatBläst's Weight History
|