Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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62.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 71.96g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 단무지, 노각무침, 두부된장국, 농심 귀리밥, 샘표 양조간장, 풀무원 네컵 연두부, 미즈칸 쯔유, 오뚜기 참깨 드레싱, 마, 양배추, 김치, 계란후라이. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서브웨이 바베큐 소스, 서브웨이 서브웨이 클럽, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 랜치 드레싱. Snacks/Other: 돼지고기김치찌개, 버거킹 (Burger King) 후렌치후라이L, 투썸플레이스 요거 프라페, 버거킹 (Burger King) 콰트로치즈와퍼, 오리온 치킨팝. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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