Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
135.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 82.78g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Kermaviili, Valio Oddly Good Protein Berry, Kurkku, Porkkanat, Paprika (Punainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Oivariini Oivariini, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunileipä. Lunch: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Omenat (Golden Delicious), Kurkku, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Snacks/Other: Banaanit, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. more...
|
|
4051 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Kettlebells - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|