|
Я достигла, то к чему стремилась!
Наверно надо попробовать ещё один килограмм и остановиться. Просто поддерживать вес, но пока не получается. Тренировки, там я себя не желею, велосипед, да и просто ходьба 🚶.
|
55 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 129.61g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Очень Сахар, Смородина Красная, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Ол'Лайт Батончик Инжир, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, I'm Happy Хлебцы "Санте" Рисовые с Экстрактом Стевии, Зеленый Чай, Хек Отварной, Желтый Сладкий Перец, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Виталюр Котлета Куриная с Овощами, Салат из Помидоров, Сушеный Инжир, Смородина Красная, Смородина Красная, Complimilk Творог 6%. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|