Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 73.57g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Агрокомплекс Паштет Фермерский, Каждый День Курага, Овсяноблин с Сыром, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Dinner: Лента Лук Маринованный, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Добрый Сок Томатный, Барс Долма, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Имбирь Маринованный, Vici Сельдь Слабосоленая, Лента Салат Ким-Чи из Капусты, Салат с Креветками. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|