|
수면 10시간
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 101.85g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: 오이지무침, 장조림, 두부된장국, 햇반 흑미밥. Lunch: 호박엿, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 단호박찜, 사과. Dinner: 롯데 자일리톨 오리지날, 노브랜드 팝콘, 호두, 아몬드, 참외, 파프리카, 상추, 알타리, 김치볶음, 오이지무침, 수제비, 목살구이, 돼지불고기. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|