Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
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60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3425 kcal
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Fat: 118.01g | Prot: 200.86g | Carbs: 319.08g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: 丸大食品 サラダチキンハーブ, テーブルマーク えびフライ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, ご飯. Dinner: キャベツ, アサヒビール アサヒスーパードライ, 鶏の手羽肉, 豚バラ, カボチャの煮物, エビ, ハタハタ, 焼き芋, 焼おにぎり, ねぎま. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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