Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 47.02g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Kiraz Domates, Koska Yaz Helvası, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Tat Ranch Sos, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Untad Hamburger Ekmeği. Snacks/Other: Peyman Dut Kurusu, Ülker Napoliten, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburcuburcuk's Weight History
|