Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
104 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 111.75g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Запеченный Картофель, свежий салат1, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сыр Домашний. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, свежий салат1, чечевичный суп, Кубанская Буренка Сметана 25%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Крыжовник, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Мёд, Клубника. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2823 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|