Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 79.47g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Помидоры, Болгарский Перец, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Салат Щетка, Ашан Сыр Российский 50%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коровкино Сыр Домашний , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|