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대자연 전이라 감량속도도 더디고
식욕대폭팔 배고파 😕
-0.2
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52.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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926 kcal
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Fat: 24.31g | Prot: 48.12g | Carbs: 131.61g.
Lunch: 테일러 푸룬 딥워터, 서울우유 체다치즈 (20g), 사과, 닭가슴살, 계란후라이, 양배추, 뚜레쥬르 통밀빵. Dinner: 곶감, 닭가슴살, 키위 열매, 콩나물, 종가집 콩이가득두부. Snacks/Other: 뉴트리이펙트 컷팅베이스, 세븐일레븐 에너지바 고단백질. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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