Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 89.81g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Семушка Чернослив с Косточкой, Халва, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Зеленое, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Халва, Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Корюшка Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|