|
Сегодня ровно месяц на подсчёте КБЖУ💪 Результаты вдохновляют🌈
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 95.49g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Икра Красная, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай, Мистраль Булгур. Dinner: Голден Яблоко , Помидоры Черри, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medvegka's Weight History
|