Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 80.56g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Mysli, Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Dinner: Oululainen Ruislimppu, Valio Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Puolukka, Keitetyt Porkkanat, Peruna, Salaatti. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Vaasan Koulunäkki Maukas, Munkkirinkilät, Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|