Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 47.47g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Хек Запеченный. Dinner: Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Веско Фрикадельки Говяжьи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Оско Лукум Шоколадный, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|