Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 49.41g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|