|
Минус 400 гр. 🏆А я радуюсь как ребёнок на Новый год 😊😊😊 Каждый маленький шажок, это путь к большому успеху 💪🏻
|
61 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 68.40g | Carbs: 23.39g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|