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85,5 cm
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66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3275 kcal
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Fat: 114.12g | Prot: 295.98g | Carbs: 313.69g.
Breakfast: Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Café, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Leite Integral, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Aveia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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