Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 76.83g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Веселый Молочник Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Гармония Сметана 20%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Добрый Совет Конфеты Суфле на Фруктозе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толстолобик Жареный, Сазан Жареный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Творог 5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье из Малины, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Сэн Сой Чипсы Нори, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinochka120894's Weight History
|