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no sé que pasa voy bien y de repente me entra la depre y se me olvida todo el esfuerzo que ago ahora sí me estoy perdiendo ya no sé cómo motivarme para no flajear
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103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 41.13g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Gamesa Galletas Marias, Café con Leche. Lunch: Enfrijoladas. Snacks/Other: Coca-Cola Manzana Lift (Lata). more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
No depre, juega juegos de mesa con la familia.
30 Apr 20 by member: Tol2000
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Cambia de hábitos, no te desanimes...
01 May 20 by member: naluemt
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No pierdas la
Convicción de lo que buscas y quieres , eso ayuda mucho es normal que tengas días malo , sin embargo no decaigas , todo depende ti , trata de buscar algo de tu interés y claro el ejercicio ayuda mucho , aunque no quieras debes forzarte a seguir , la alimentación saludable es muy importante , échale ganas nadie dijo que sería fácil, pero podrás siempre y cuando lo quieras .
01 May 20 by member: DDanely
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01 May 20 by member: valledulce
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Ánimo, es cuestión de tiempo y constancia, me ha tomado 7 meses bajar casi 15kg :)
01 May 20 by member: Lizett Valencia
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La ansiedad me ataca !! 😂
01 May 20 by member: valledulce
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Una ves un Nutriologo me dijo que si tenía ansias que tome mucha agua!!! O gelatina sin azúcar :p
01 May 20 by member: Lizett Valencia
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01 May 20 by member: thelmaelisa.trujillo
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Gracias a todos por sus animos
02 May 20 by member: NaNis92cruz
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11 May 20 by member: Carlos Fernando C
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