Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 68.02g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Чудо Творожок. Lunch: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Авокадо, Яичница. Dinner: Морская Планета Икра Красная Имитированная , Соевый Соус, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо, Seven Салат из Свежих Овощей, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Ашан Скумбрия Горячего Копчения, Сельдерей, Соевый Соус, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Клубника, Манго, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Президент Сыр Бри, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjakalina's Weight History
|