Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 74.02g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кефир 2,5%, Кофе, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Президент Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Иван-Поле Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|