Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 118.64g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Овсяный Маффин, Кефир 1%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Мёд, Биопродукты Урбеч, Север Сырники Творожные, Овсяные Блинчики, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashuliaChis's Weight History
|