Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 77.40g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Голубика, Кефир 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры. Dinner: Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белая Дача Мега Микс, Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Нескафе Кофе 3В1, Голубика, Кефир 2,5%, Творог 5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina97nek's Weight History
|